Šta Uraditi Nakon Seksa?

U prvim trenucima neposredno nakon seksa, velika je šansa da uživate u postkoitalnoj poplavi hormona zbog kojih se osećate pospano i opušteno. Ali čak i ako se osećate umorno, postoji nekoliko stvari koje biste trebali raditi – i koje ne treba raditi – odmah nakon seksa kako biste pomogli da vaše telo bude što zdravije.

 

Obavite Malu Nuždu

Možda se nećete osećati super seksi ako odmah odstupite od partnera da biste otišli u kupatilo, ali pražnjenje bešike nakon seksa je zapravo prilično važno, posebno ako imate vaginu. To je presudno jer seksualna aktivnost može potisnuti bakterije prema uretri, što može dovesti do infekcije bešike ili urinarnog trakta. Dobra je ideja isprazniti bešiku posle seksa, jer je poznato da ta aktivnost pomaže bakterijama da se prebace od pozadi prema naprijed, iz analnog područja u vaginu / uretru. Korišćenje kupatila da isperete to područje, smanjuje rizik od infekcije.

 

Ne Koristite Parfimisane ili Mirisne Proizvode na Području Genitalija

Iako ne nedostaje mirisnih sapuna, gelova, sredstava za pranje, losiona i drugih proizvoda koji se prodaju za zdravlje genitalija, ovi proizvodi mogu nadražiti unutrašnju i spoljašnju kožu i treba ih izbegavati nakon seksa, posebno onima koji imaju vaginu.

Ne preporučujemo upotrebu sapuna ili proizvoda sa puno dodanih mirisa / hemikalija, jer mogu promeniti vaše dobre, normalne bakterije. Idealno bi bilo da se operete samo toplom vodom. Stvari kao što su gelovi, kreme i maziva mogu poremetiti vašu osetljivu floru, uzrokujući rast loših bakterija ili kvasaca.

Održavanje rutine čišćenja nakon seksa što jednostavnijom i nežnom je najbolji način da se osigura da ne iritirate područje genitalija oštrim mirisima ili hemikalijama.

 

Ne Odlažite Svoje Seksualne Igračke bez Temeljitog Čišćenja

Kao što biste trebali očistiti telo nakon seksa, tako biste trebali očistiti sve seksualne igračke koje ste koristili. Igračke su obično sintetičke i mogu da sadrže bakterije. Održavajte ih čistima i nećete povećati rizik od zaraze. Obratiti pažnju na specifična uputstva za održavanje čistoće je presudno, seksualne igračke očistite toplom vodom i blagim sapunom ako je naznačeno.

 

Ne bi Trebalo da Oblačite Usku Odeću ili Donje Rublje Odmah Nakon Seksa

Nošenje bilo čega pripijenog neposredno nakon seksa nije najbolja ideja. Budući da obično ima viška telesnih tečnosti, a trenje širi bakterije uokolo, dobra je ideja omogućiti slobodnu drenažu i vazduh. Bolje je da nakon seksa ne nosite ništa ili samo široku odeću, tako da se vaše telo može prirodno očistiti.

 

Pokušajte da Izbegnete da Odmah Zgrabite Telefon ili Daljinski Upravljač za TV

Čak i ako ne planirate da se mnogo zadržavate nakon seksa, možda biste želeli da izbegnete da odmah zgrabite telefon ili uključite TV. Trenuci nakon seksa mogu biti odličan način da se povežete sa partnerom. Razgovor posle sexa sa partnerom povećava vašu intimnu vezu.

Jedan od hormona koje oslobađamo nakon seksa, nazvan oksitocin, je “vezujući hormon.” Kada prvi put postanete intimni, oslobađate puno dopamina i oksitocina. To stvara vezu između neuronskih sistema koji obrađuju vaše znakove lica, glasa i sistema nagrađivanja. Surfovanje kroz društvene mreže na telefonu ili gledanje televizije ograničava vaše šanse da uživate u onom postkoitalnom osećaju blaženstva, pa je naš savet da uživate u njima dok možete.

 

Koji su vaši mali rituali nakon seksualnog odnosa? 🙂

 

 

LinkIzvor: https://www.insider.com/what-not-to-do-after-having-sex-2018-12#try-to-avoid-immediately-grabbing-your-phone-or-the-tv-remote-7